Durante la crescita i piccoli imparano tante cose a un ritmo vertiginoso. E se qualche volta non raggiungono i risultati che si erano prefissi, rischiano di porsi in una condizione di subalternità rispetto ai loro coetanei. Scopri come aumentare l’autostima nei bambini e dai loro una solida base per affrontare l’apprendimento e lo sviluppo come sfida e non come frustrazione fin dai primi anni di vita.
Perché l’autostima è importante?
I bambini che si sentono bene con sé stessi hanno la sicurezza di provare cose nuove con più coraggio. È più probabile che, con una sana autostima,facciano del loro meglio. Si sentono orgogliosi di quello che possono fare. L’autostima aiuta i bambini a far fronte agli errori. Li spinge a riprovare, anche se in un primo tempo falliscono. Di conseguenza, l’autostima aiuta i bambini ad andare meglio a scuola e a sentirsi sicuri a casa e con gli amici.
Al contrario, i bambini con una bassa autostima si sentono insicuri. Se pensano che gli altri non li accettano, tendono a starsene in disparte. Addirittura potrebbero avere difficoltà a difendersi da soli e, davanti alle angherie dei compagni, rischiano di soccombere. Davanti alle sfide della vita possono arrendersi facilmente o non provarci affatto.
I bambini che presentano una carenza di autostima hanno difficoltà a farcela e quando commettono un errore, perdono o falliscono. Di conseguenza, potrebbero non ottenere quei risultati che, a parità di capacità, riescono a raggiungere i piccoli che credono in se stessi.
Come si sviluppa l’autostima?
L’acquisizione dell’autostima è un processo che inizia dall’infanzia. Si sviluppa lentamente nel tempo. Può iniziare solo perché un bambino si sente al sicuro, amato e accettato. Può iniziare quando un bambino riceve un’attenzione positiva e cure amorevoli.
Man mano che i piccoli crescono, anche l’autostima bambini cresce. È il momento in cui si accorgono che sono in grado di fare alcune cose da soli. Si sentono bene con se stessi quando possono usare le loro nuove abilità. Possono aumentare autostima quando i genitori prestano attenzione, lasciano che un bambino ci provi, sorridono e mostrano di essere orgogliosi.
Ogni volta che i bambini provano, fanno e imparano, può essere un’opportunità per far crescere l’autostima. Questo può accadere quando i bambini:
- Fanno progressi nel raggiungere un obiettivo
- Imparano le cose a scuola, a partire dalla scuola dell’infanzia
- Stringono relazioni, fanno amicizia e vanno d’accordo con gli altri bambini e i fratelli
- Apprendono abilità come suonare uno strumento, fare sport, dedicarsi all’arte, alla cucina, alla tecnologia
- Praticano le attività preferite e raggiungono livelli via via superiori
- Aiutano e mettono al servizio degli altri le competenze acquisite
- Ricevono elogi quando si comportano bene
- Si sforzano di fare qualcosa e di portarlo a termine
- Fanno le cose in cui sono abili e si divertono
- Si sentono accettati dagli altri
- Si sentono capiti e accettati
- Ottengono un premio o un buon voto che sanno di aver guadagnato.
Quando i bambini hanno autostima, si sentono sicuri, capaci e accettati per quello che sono.
I genitori come possono costruire l’autostima?
Ogni bambino è diverso. Alcuni bambini possono consolidare la loro autostima più facilmente rispetto ad altri. E alcuni bambini possono trovarsi ad affrontano delle situazioni che possono abbassare il loro livello di autostima. Però anche se l’autostima di un bambino è bassa, può essere aumentata.
Ecco le cose che i genitori possono fare per aiutare i bambini a sentirsi bene con se stessi e cosa insegnare ai bambini di 2 anni in su quando affrontano da soli il loro rapporto con una comunità più ampia, non più solo circoscritta alla famiglia.
- Aiuta tuo figlio ad essere autonomo
Ad ogni età, ci sono cose nuove da imparare. Anche durante i primissimi anni, imparare a tenere in mano una tazza o muovere i primi passi accende un senso di soddisfazione e gioia. Man mano che tuo figlio cresce, cose come acquisire sicurezza a vestirsi, leggere o andare in bicicletta sono occasioni per far crescere la sua autostima.
- Quando insegni qualcosa ai bambini, mostra come si fa e aiutali
Per poter imparare a fare qualsiasi cosa, un bambino ha la necessità di vedere come si fa. Ha bisogno di un modello, e quel modello sei tu. E quando ci prova, lascia che faccia quello che riesce, anche se commette degli errori. Assicurati che tuo figlio abbia la possibilità di imparare, provare e sentirsi orgoglioso. Non rendere le nuove sfide troppo facili o troppo difficili.
- Loda tuo figlio, ma fallo con saggezza
Certo, è bene lodare i bambini. La tua lode è un modo per dimostrare che sei orgoglioso di loro. Però alcuni modi per lodare i bambini possono effettivamente ritorcersi contro. Ecco come farlo in modo costruttivo
Non esagerare. La lode che non si sente guadagnata non suona vera. Ad esempio, dire a un bambino che ha fatto una grande cosa quando sa di non essere riuscito a farla bene, a tutta l’aria di essere vuoto e falso. È meglio dire: “So che non è stato il tuo miglior risultato, ma abbiamo tante occasioni per riprovarci. Sono orgoglioso di te, non mollare”. Aggiungi un incoraggiamento che gli mostri la tua fiducia: “La prossima volta farai di sicuro meglio”.
Loda lo sforzo. Evita di concentrare gli elogi solo sui risultati (come ottenere un bel voto) o su qualità fisse (come essere intelligenti o atletici). Al contrario, focalizza le tue lodi sullo sforzo che il bambino ha fatto per raggiungere quel risultato e sui suoi progressi.
Puoi dire ad esempio: “Stai lavorando sodo su quel progetto”, “Stai migliorando sempre di più in questi test di ortografia” o, “Sono orgoglioso di te perché ti eserciti con il pianoforte – sei rimasto davvero fedele al tuo impegno”. Con questo tipo di lodi, i bambini si impegnano nelle cose, lavorano per obiettivi e ci provano. Quando i bambini lo fanno, è più probabile che abbiano successo.
- Sii un buon modello
Quando ti impegni nelle attività quotidiane (come rastrellare le foglie, preparare un pasto, pulire i piatti o lavare l’auto), dai il buon esempio. Osservandoti, tuo figlio impara a impegnarsi per fare i compiti, pulire i giocattoli o rifare il letto.
Anche avere l’atteggiamento giusto conta. Quando svolgi i compiti allegramente (o almeno senza brontolare o lamentarti), insegni a tuo figlio a fare lo stesso. Se eviti di affrettarti nelle faccende domestiche e sei orgoglioso di un lavoro ben fatto, sei un vero modello per tuo figlio, che si comporterà allo stesso modo.
- Evita le critiche eccessive
I giudizi che i bambini ricevono dagli altri si traducono facilmente in come si sentono loro stessi. Le parole dure (“Ma come sei pigro!”) sono dannose, non motivanti.
I messaggi negativi danneggia l’autostima dei bambini. Correggi i bambini con pazienza. Concentrati su ciò che vuoi che facciano la prossima volta. E se è necessario, mostra loro come fare.
- Concentrati sui punti di forza
Presta attenzione a ciò che fa bene e piace a tuo figlio. Assicurati che tuo figlio abbia la possibilità di sviluppare questi punti di forza. Concentrati più sui punti di forza che sui punti deboli se vuoi aiutare i bambini a sentirsi bene con se stessi fin dai primi anni di vita. Anche questo migliora il comportamento.
- Lascia che i bambini ti aiutino
L’autostima cresce quando i bambini capiscono che quello che fanno è importante per gli altri. I bambini possono dare una mano a casa, possono partecipare a un progetto di servizio a scuola o fare un favore a un fratello. Gli atti di aiuto e gli atteggiamenti gentili rafforzano l’autostima e altri buoni sentimenti.
- Mostra amore incondizionato ogni giorno
Sapere quanto li ami dà ai tuoi figli un senso di sicurezza e di appartenenza che influisce notevolmente su come vedono se stessi. Il tuo amore incondizionato pone le basi per tutte le relazioni sane e forti che formeranno più avanti nella loro vita.
Quindi abbraccia i tuoi figli quando li saluti per andare a scuola, coccolali, leggi un libro ed esprimi il tuo amore ogni singolo giorno. Man mano che i tuoi figli crescono, questo fondamento dell’amore li aiuterà mentre continuano a costruire le loro relazioni sociali, a fare amicizia e a stringere legami con i compagni di squadra.
- Gioca insieme e divertiti
Quando giochi con tuo figlio, mostragli che ti piace passare del tempo con lui e che apprezzi la sua compagnia. Il solo divertimento con tuo figlio ha numerosi vantaggi per entrambi.
Non solo i bambini sviluppano meglio come avere fiducia in se stessi e come avere più autostima per essere in grado di formare solidi legami sociali, ma gli studi hanno dimostrato che le probabilità di un bambino di essere felice aumentano e il suo rischio di depressione e ansia diminuisce quando si impegna in un gioco sano.
- Incoraggia l’indipendenza
Gli anni della scuola primaria sono un periodo di rapida crescita dell’indipendenza dei bambini. Quando raggiungono gli anni della scuola secondaria, molti bambini iniziano a trascorrere del tempo da soli a casa, vanno a scuola da soli e aiutando i fratelli più piccoli.
È importante che tu permetta ai tuoi figli di diventare sempre più indipendenti, facendo loro capire come parlare da soli con gli insegnanti in caso di eventuali problemi, come organizzare i compiti a casa, come preparare tutto il necessario prima di andare a fare sport e così via.
La cosiddetta “genitorialità in elicottero” (cioè quella dei genitori che assillano, intervengono, sono sempre presenti e pressanti sui figli), mina le capacità dei bambini di fare le cose da soli e ha un impatto negativo sulla loro autostima. Li priva anche dell’autonomia.
Tieni presente che quando i bambini passano dalla scuola primaria a quella secondaria, ci sono molte cose nuove che devono affrontare come lezioni online o nuove regole. Incoraggia i tuoi figli a difendersi e a fare domande quando incontrano difficoltà prima che tu intervenga. In questo modo costruirai la loro indipendenza e, in ultima analisi, capiranno come avere autostima di sé.
- Guarda come usa la tecnologia
Oggi tutti noi, studenti e genitori, siamo costantemente connessi ai nostri dispositivi. Telefoni cellulari, tablet e laptop consentono alle persone di inviare messaggi di testo, postare sui social media, condurre affari, svolgere compiti scolastici e controllare la posta elettronica su base regolare.Tutta questa connettività è positiva ma anche negativa. È positiva perché le persone possono essere più produttive e rimanere in contatto con gli altri. Tuttavia questa attività online può avere un prezzo se interferisce con le relazioni familiari e la comunicazione. Allo stesso modo, troppo tempo sullo schermo può influire sull’attività fisica.
In famiglia, decidete quale tipo di attività online è necessaria e cosa è puramente intrattenimento. Quindi elabora un piano in cui insegni a tutti a bilanciare il tempo passato sui dispositivi elettronici con attività salutari come fare passeggiate, andare in bicicletta, leggere e giocare insieme.
- Lascia spazio a quello che fanno
Lascia che tuo figlio mostri il suo lavoro in casa. Quando creano opere d’arte, scrivono una storia o mettono insieme un progetto per la scuola, invita tuo figlio a parlarti del suo lavoro. Chiedi cosa vogliono che le persone pensino o provino e cosa apprezzano di più delle loro creazioni.
Dare ai bambini la possibilità di mostrare quello che fanno o di parlare delle cose che creano fa loro sapere che il loro duro lavoro merita attenzione. Fai in modo che sentano che anche le loro opinioni sono importanti.
Anche se tuo figlio svolge principalmente il suo lavoro a casa piuttosto che a scuola, consentigli di mostrare il suo lavoro. In questo modo crei fiducia nelle sue capacità e lo incoraggia a continuare a lavorare duramente sui loro sforzi creativi.
7 Trucchi per megliorare l’autostima del bambino
Conclusioni
L’autostima è la capacità di apprezzare se stessi e quello che si fa. Un bambino che ha un buon livello di autostima è capace di fare qualunque cosa. Questo non significa essere troppo sicuri di sé, ma solo credere in se stessi e sapere di potere fare bene quello che si apprende. Il compito dei genitori è insegnare ai loro piccoli come sviluppare questo importante atteggiamento che consente di affrontare con sicurezza e positività tutte le sfide della vita.
